무도정관수술 남성불임수술 또는 영구피임수술로 불리는 정관수술. 남자의 요도를 통해 배출되는 정액속에 정자의 배출을 방지하는 수술이죠. 부부관계시 여성의 난자와의 수정을 방지하기 위해 남자는 정관수술이라는 정자이동통로를 차단하는 시술로 미리 임신을 방지합니다. 여자가 할수 있는 난관절제수술보다 절차가 간단해서 여자보다는 남자들이 불임수술을 많이 하는 추세입니다. 여기 길맨비뇨기과는 무도정관수술로 피임수술을 진행하고 있습니다. 칼을 쓰지 않고 시술이 가능하다고 해서 붙여진 무도정관수술. 고환부위에 시술을 하지만 절개하는 부위가 작은 구멍으로 진행되는 만큼 간단하게 진행합니다. 그러나 남자에게는 큰 용기가 필요한 만큼 두려움이 있을겁니다. 마취하는 동안에는 통증이 발생합니다. 그러나 이러한 통증이 싫어서 미루..

체중감량을 위해 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식 육류와 집에서 만든 햄버거, 패티, 미트볼, 연어, 고등어, 청어, 정어리, 계란, 베리류, 아보카도, 샐러드, 채소, 양파, 견과류, 종자류, 버터, 올리브유, 아보카도유, 코코넛유, 플레인 요구르트 등 이 임식들은 체중감소, 지방 감량을 한다고 하더라도 많이 먹어도 되는 음식들입니다. 가공한 고기(베이컨, 햄, 살라미, 소시지), 참치, 청새치, 황새치, 사과, 배, 자두, 망고, 파인애플, 바나나, 스쿼시 호박, 호박, 당근, 스웨덴 순무, 파스닙, 고구마, 콩, 렌즈콩, 완두콩, 땅콩, 텀페, 청국장, 미소된장, 대두 발효식품, 다크 초콜릿, 참기름, 크림, 치즈 등은 적당히 먹어야 되는 식품입니다. 체내 지방 감량을 원한다면 절대 먹어서는 안 ..

복부비만 없애는 식습관 요 복부비만없애는식습관이 많지만 그중에서 내가 할 수 있는 핵심 요점만을 정리해서 잘 보이는 곳에 붙여놓거나 스마트폰으로 옮겨서 늘 가까이 볼 수 있도록 합니다. 1. 복부비만을 없애는 가장 좋은 습관은 고대 선조들의 생활 모습을 따르는 것임을 항상 기억합니다. - 최대한 '원시적으로' 생활하고 먹습니다. 2. 당신이 만들어 가는 변화에 대해서 긍정적인 마인드를 갖고 달성하고자 하는 변화된 모습의 긍정적인 이미지와 감각을 유지합니다. 3. 물을 제일 먼저 찾는 음료로 삼고, 부족해지지 않도록 가까운 곳에 항상 상비해둡니다. 차, 커피, 음료, 허브차, 과일차등도 건강에 좋은 음료입니다. 4. 잰걸음의 걷는 운동을 아주 짧은 시간이라도 매일 일정하게 최대한 걸으세요. 저항성 운동을 ..

하루 15분 몸매관리로 단단해져 보자